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鸣生亮武学研究会无锡高级研修班记事

世界太极拳网 2023-5-2 16:32:55

  游龙赋云水  巨海纳百川

  

   四月的无锡,天青如洗,湖水如蓝,杨柳如烟,繁花似锦,切是最美时节。清明刚过,著名武术家、中国武术八段,世界非物质文化遗产吴式太极拳保护单位负责人传承人,北京大兴鸣生亮武学研究会名誉会长,梁式八卦掌传承人,八十二岁高龄的张全亮老师,不顾年迈,不辞辛苦,携夫人马永兰女士,千里南下,于4月12日再次莅临无锡,在无锡龙伟国术馆举办为期一周的鸣生拳法高级研修班。来自北京、上海、广东、山东、江苏、湖南、甘肃等全国各地的20余名张全亮老师的弟子如约而至,参加了这次高级研修班。

  
图一
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    这次研修班是疫情之后,张全亮老师第一次远赴江南,京外传艺,重点传授了自己创编的《鸣生拳法锦四路》即一路游龙(掌)《龙水赋》、二路游龙(掌)《纳百川》、三路游龙(掌)《惊天地》、四路游龙(掌)《八卦太极拳》中的前两路。这四个套路是张全亮老师在近70年苦练精研内外两家多种拳术和内功的实践中,不断总结提炼,经反复实践体悟,反复推敲修改,孕育而成的。一路《龙水赋》取如龙似水,兴云布雨,降福消灾,济渡众生之意,侧重于强基固本,祛病健身。二路《纳百川》取采纳众家武术技击之精华,如海纳百川,融会贯通之意,侧重于技击实用和抗敌自卫。第一路《龙水赋》是张全亮老师在弟子门人中第一次小范围传授。

   第一路《龙水赋》是张全亮老师在梁式八卦掌定式八掌基础上创编而来,有奇特的祛病健身效果,并被张全亮老师亲身实践证明了的。2022年12月初,新冠疫情席卷全国,张全亮老师阳康后,较长时间被新冠后遗症所困扰,腿发沉,体乏力,身体虚弱,全身不适。张全亮老师曾尝试练习太极拳、八卦掌等功法进行治疗,但都收效甚微。最后,张全亮老师在原先创编的《八卦游龙掌》梁式八卦掌定式八掌阴阳变掌练法的基础上,进行悉心揣摩,深研细究,产生灵感,将原来的一掌变两掌演化成一掌变八掌,八八六十四种变化的练法。按此方法他只练习了三天时间,就明显感到气力、体力和精神得到了有效改善。又经过一段时间的练习,张全亮老师不仅治愈了自身的新冠后遗症,而且感到自己身体的整体状况比得新冠之前都有了明显提高。接着张全亮老师进一步研究完善,反复研练,又经身边人练习体验,都取得了理想的康复效果。

  
图二
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   八卦游龙掌一路《龙水赋》是一个奇特套路和奇效功法,其义含深邃,功效显著,特点鲜明,主要体现在六个方面:一是求极限,要求手臂、手腕、手指动作拉伸拧转至极限处,于极限处再延展,于极限处求变化、求生发;二是反其道,每一掌式都正反两用,阴阳相合,着重练反关节,练平常练不到的关节韧带,反平常达不到的部位,合“反者道之动”之意;三是远意念,要求意念之远,通天彻地,远到天边、八极、八荒;四是处处走圆,身体的自转、公转,两腿转圈中抱膝摩胫,旋转变掌中大到身体的每个大关节、脊椎关节,小到每个指关节,都要求走圆,做到圆而无缺、圆融无碍;五是松紧循环,练习时要求形体肌肉紧绷,撑筋拨骨,与意念放松,重复交替,螺旋提升,每个动作都需反复练,循环往复,达到从量变到质变的目的。六是总体统领,练习《龙水赋》,无论肢体动作如何变化,但强调“顶领尾应腰主宰,拎椎断脊四梢松,想穴转节气鼓荡,敛神守中任纵横,急脉(穴位)斜撑抽伏兔(穴位),承扶(穴位)稳坐昆仑(穴位)顶,抱膝摩胫交叉走,撑履趟搓踢踩腾(想七个穴位产生七种劲力),如龙似水顺势动,神如闪电势如风。”的功法总体要求不变,意贯穿始终。张全亮老师说:“练习《龙水赋》要形如游龙动如流水,要遇阻自旋变,落差生奇观;换掌变式,都要不停的八方翘指折腕,松肩圆背竖脊,旋腰落胯寻尾,抱膝摩胫走转。要整体一致的做到,一、两掌以体前三部丹田为圆心,极力翘指折腕,想穴转节,以神领形,同时意运周天;二、两掌以身后三关为圆心,极力翘指折腕,想穴转节,以神领形,同时意运周天;三、两臂分展以膏肓穴为圆心,极力翘指折腕,想穴转节,以神领形,同时意运周天;四、两臂以膏肓穴为圆心,极力向一侧做揉球、托枪;指插、立抱;撑推、合抱;抱婴、推磨;极力翘指折腕,想穴转节,以神领形,同时意运周天。全身经络在极限拉伸、极限拧转中,经气被激发周流,冲破阻碍,疏通於滞,如雨润物,如水洇沙,使得五脏六腑和四肢百骸都能得到滋润濡养,能够快速提升元气,增强免疫力,有效推动身体复健。弟子们在练习中感到,《龙水赋》虽易学易练,但锻炼特别全面,非常吃功夫,练过之后,多有一种奇妙感,有人练后觉得精力充沛;有人觉得象蒸桑拿满头大汗但身体却感觉非常轻松;有人身上有一些无名疼痛和不适,练后明显减轻甚至消失了······效果出人意料,令人欣喜。

       张全亮老师创编的八卦游龙掌第二路《纳百川》更显御敌技击之妙和文化意趣。一招一式都依据人体结构、力学规律、心理变化等要素精心设计,实用性、实战性都非常强。动作名称绝大多数都以成语或典故命名,如老僧托鉢,庖丁解牛、打草惊蛇、晴天霹雳、请君入瓮、登山临水、大鹏展翅、倒转乾坤、险象环生、风卷残云、横空出世、拨云见日、与虎谋皮、鹏程万里、八面威风、声东击西、闭月羞花、暗送秋波、金蝉脱壳等等,赋予了整个套路丰富的文化内含,同时也彰显了动作技法特点;寓技击之道、人生哲理于成语典故之中,使得技击动作与成语名称相得益彰、浑然天成,妙趣横生,突显了传统武术文化的无穷魅力,使弟子们不得不由衷赞叹张全亮老师的精深武道和高深学养,深切体会到张全亮老师弘扬国粹,传道授业,寓教于理的良苦用心和大德情怀。

   这次研修班主要集中在龙伟国术馆内进行,一天训练近8个小时,张全亮老师全程在位,全程教学。张全亮老师教学特别认真,一丝不苟,一招一式都亲自讲解,亲自示范,力求准确、到位、规范,毫不保留地将武术技艺传授给弟子们。培训期间无锡天气异常,气温较高,国术馆内空间较小,弟子们练得大汗淋漓,张全亮老师也时常汗流浃背。弟子们心疼张全亮老师,不时劝他歇一会儿,喝口水,可他刚坐下,看到有的人动作不准确,就又起身纠正,反复演示,很少停歇,令弟子们十分感动。整个教学培训过程中,张全亮老师都亲力亲为,特别是与弟子们研手,尽管他年事已高,但精神饱满,身手敏捷,劲力强劲,只见张全亮老师时而引进落空,时而声东击西,时而沾衣跌扑,时而直取黄龙,进退出入,闪展腾挪,旋转自如,变幻莫测,踢、打、摔、拿,信手拈来,让弟子们敬佩不已,感叹张全亮老师功力之深厚,技艺之精湛。大家都非常珍惜这难得学习机会,利用点滴时间向张全亮老师请教,并拍下了珍贵视频,以便深入学习研究。张全亮老师夫人马永兰女士始终参与培训,从不缺席,以实际行动给予张全亮老师大力支持。

  
图三
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   张全亮老师常说他有个最大的愿望,就是在有生之年,一定要把一生所学毫无保留地传给弟子们。所以乘现在身体条件容许,还可以京外教学,尽量多办班,多培养骨干,多传授技艺,使鸣生亮武学发扬光大。通过近十年的努力,在广泛传授吴式太极拳和梁式八卦掌拳术、器械、功法基础上,下一步张全亮老师将重点传授自己创编的基本功法《周身大练法》、内功集成《易经洗髓返还功》、精华套路《四路八卦游龙掌》,以及道家呼吸大法等功法,努力将鸣生亮武学研究和传播推向一个新阶段,再创新辉煌。

   通过一周的学习培训,弟子们感到收获满满,元气满满,既学到了祛病强身的妙法,又学到了技击的精华套路,同时感到身体的健康状况得到了明显改善。弟子们深深感到八卦游龙掌第一路《龙水赋》、第二路《纳百川》是张全亮老师武学理论研究的深化和升华,是技艺结晶,更是实践创新;第一路《龙水赋》具有奇特的祛病健身功能,是被亚健康疾患、新冠后遗症长期困扰者的福音,是后病情时代,应对未来可能发生的各类疫病,祛病保健的有效手段和济世良方,宜广泛推广,造福群众;第二路《纳百川》套路编排更是构思精巧,合理顺畅,连绵不断,一气呵成,又料敌于先,犹如对弈,一步三算,出奇制胜。大家表示回去后一定要趁热打铁,揣摩精研,争取在功法和技法取得新进步,再上一个新台阶。

  

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