26式传统杨式太极拳精解出版
世界太极拳网 2011-4-12 13:55:36
传统太极文化与现代时尚的完美结合、古为今用，26式传统杨式太极拳术、剑术应运而生。26式传统杨式太极拳、剑套路突破了传统教学程式，焕发新的活力，以适应信息社会、快节奏生活的需求。
26式传统杨式太极拳术、剑术套路，是以上世纪30年代杨澄甫宗师在北京所传108式传统杨式太极拳及68式传统杨式太极剑为蓝本，依据杨澄甫入门弟子崔毅士前辈所传套路由其嫡孙崔仲三先生编创，是传统杨式太极拳系列套路练习中重要的组成部分。
传统26式太极拳、太极剑精选传统套路中极具代表性的典型动作重新组合编创而成。虽然动作名称只为26式，但它的动作风格，演练过程，都遵循太极拳理论，保持了浓郁的传统杨式太极拳、太极剑的风韵和特点。
26式传统太极拳、太极剑套路中出现的弓步、坐步、虚步、独立步，通过练习可增强练习者的腿步力量；身体重心不断的移动和虚实变换，亦可提高练习者的平衡能力；步法、劲力，剑法、剑力的表现又能使练习者的腕关节和肩关节的灵活性得到提高；双臂的运转在沉肩坠肘、松腰沉髋的动作要领下达到身体关节的润滑，又可起到预防关节疾病的作用；立身中正，虚领顶劲使得练习者的身形更加挺拔、健美。
崔仲三先生，出身太极世家。幼年起就随祖父习练传统杨式太极拳。祖父崔立志（号毅士）是杨澄甫宗师之入门弟子、露禅门下第四代正宗传人、杨氏太极拳在北京的主要传人之一、北京永年太极拳社创办人。享有北崔南傅之美誉。崔仲三先生秉承家传，在祖父严格教导下全面掌握太极拳、器械及推手，深得教诲。继承了祖父拳架舒展大方、匀缓柔和、轻灵沉稳、刚柔相济、意在其中的风范，是北京杨氏太极拳嫡传之人。
本片为崔仲三老师主讲二十六式传统杨式太极拳套路技术要点与练习方法。
