热点专题
 

少林六合功养生与搏击秘传(配DVD光盘)

2011-1-26 11:19:03

  
少林六合功养生与搏击秘传(配DVD光盘)
少林六合功养生与搏击秘传(配DVD光盘)


   此书简介:该书由当代青年武术家、少林拳派传人潘霜喜所著。将中国功夫与传统中医学知识相结合,探索适应现代人强身健体、科学锻炼的生活方式需求。具有创新性、审美性、实践性。对丰富大众文化体育生活,振奋民族精神有极大的益处。书中突出介绍六合功强身健体、攻防技击的作用。强调武医双修、禅拳合一,表现了优秀的中国传统文化。

   目 录

   序

   第一章 少林六合功-----六合精要

   第一节 天人合一------六合的概念

   第二节 武医同源 三教归一------养心为大道

   第三节 核心理论-----阴阳学说 

   第四节 吐故纳新-----周天行气呼吸法

   第六节 禅缘性空 自转与公转

   第六节 疏经通络治未病-----中医经络学说

   第七节 六合如一-----龙形九似

   第八节 天人和谐---一年四季养生述真

   第二章 少林六合功----基本功法

   第一节 手型、手法之阴阳互化

   第二节 身法之中正—阴阳平衡

   第三节 步法之玄机----活似车轮

   第四节 规矩方圆--肘法

   第三章 少林六合功----功法练习与养生之道

   第一节: 第一式 单手推山宣肺气

   第二节: 第二式 怀中抱月健脾气

   第三节: 第三式 风摆杨柳舒肝气

   第四节: 第四式 罗汉托天养心气

   第五节: 第五式 降龙伏虎益肾气

   第六节: 第六式 青龙摆尾调三焦

   第四章 少林六合功搏击之六劲合一

   第一节: 搏击要诀----三齐六合阐微

   第二节: 单手推山—搏击实用方法

   第三节: 怀中抱月--搏击实用方法

   第四节: 风摆杨柳--搏击实用方法

   第五节: 罗汉托天--搏击实用方法

   第六节: 降龙伏虎--搏击实用方法

   第七节: 青龙摆尾--搏击实用方法

   附录一 《王宗岳•太极拳论》《武禹襄•太极拳论》

   附录二 赵献可• 阳常有余 阴常不足 人身阴阳论