分类目录


传统杨式太极拳的桩功是什么?

世界太极拳网 2011-1-24 17:48:56

  提疑拳种:杨式太极拳  提疑人:zhangxu  

   张勇涛 老师:您好!请问,传统杨式太极拳的桩功是什么? 

   张勇涛 老师,答疑: 

   网友好:杨式太极拳一般可抽出一些单式来站,比如提手上式、手挥琵琶、单鞭、搂膝拗步等。按照太极拳的各项标准把姿势摆好,依个人体能等情况站一定时间。这是定桩,其实打拳过程中也在站动桩。站桩可大大提高整体的稳定性和力量。